今日看点：银耳红枣枸杞汤的热量_银耳红枣枸杞汤的热量大概有多少呢

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2023-03-28 12:49:50 来源 : 互联网

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解答：

1、一碗银耳红枣汤的总热量是83.22卡。

2、以一份银耳红枣汤为例。原料包括银耳100克，冰糖15克，红枣4枚(约12克)。那么这碗银耳红枣汤含蛋白质0.47 g，脂肪0.07 g，膳食纤维0.92 g，总碳水化合物21.08 g。

3、吃银耳红枣汤不会造成体重负担。银耳富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收。现在越来越多的人把它当成减肥的最佳食物，所以减肥的人可以适当吃一些银耳红枣汤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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